DOĞAL YOLLAR İLE GRİPTEN NASIL KORUNUNUZ ? GRİP İLE BAŞA ÇIKMANIN YOLLARI
Hepimiz kış aylarının gelmesi ile sıkça hastalanır olduk peki grip virüsü ile hangi yollar ile başa çıkarız nasıl korunuruz sizler için derledik.
Kış aylarının gelmesiyle çoğunğulumuz grip ve hasta bir şekilde yatıyor. Aslında herkes kendi evinde bulunan besinlerle gripten korunabilir , tabi sadece besin takviyesi ile iş bitmiyor grip virüsü bulaşıcı bir mikroorganizma olduğundan insanlar ile temasında çok etkili olduğunu söyleyebiliriz.
Grip olduğumuzu vücudumuzdaki halsizlik , iştahsızlık , şiddetli bel ağrısı, kas ve baş ağrısı ile anlamamız mümkün , bunun yanı sıra burun akıntısı olmadan da kuru öksürük ile grip olduğumuzu anlayabiliriz.
Grip tedavisinde hastanın bol sıvı alması ve dinlemesi gerekmektedir. Sıvı tüketimi ne kadar fazlaşırsa vücuttaki virüsü o kadar kolay bir şekilde atabiliriz. C vitamini ağırlıklı beslenmek özellikle portakal , limon , greyfurt gibi c vitaminince zengin gıdaların tüketilmesi gerekmektedir.
Bunun yanında doğal antibiyotikler olarak tanımlanan Soğan ve sarımsak tüketimide bağışıklık sistemini güçlendirdiği araştırmalarca kanıtlanmıştır.
Turp ve soğan kürününde gribe oldukça iyi geldiğini ve doğal antibiyotikler olarak turp da gösterilebilir.
Bunu yanında buhar tedaviside solunum yollarını açtığını söyeleyebiliriz. Kaynamış suyu bir kap içersine boşalttıktan sonra başınızı buharına doğru eğin ve başınızı havlu ile kapatın oldukça etkili bir tedavi şeklidir.
