Doğal Yollarla Öksürük İle Nasıl Başa Çıkarız ?

Öksürüğe İyi Gelen Besinler Nelerdir ?

Kış ayları geldiğinde öksürük ve hastalık da beraberinde gelir. Bunun için bazı besinler alıp önlem alabilirsiniz. Öksürük için öncelikle pekmez gayet iyi gelir. Her gün bir ya da iki kaşık pekmez yemeniz işe yarayacaktır. Bağışıklık sistemini güçlendirecek ve öksürüğü kesecektir.

Bunun yanı sıra karabiber de gayet iyi gelecektir.

Karabiber çayı yapmak için karabibere bal katmanız daha da fayda sağlayacaktır. Başka bir besin ise kekiktir. Kekik içine katılan bal da gayet iyi gelmektedir. Kekik çayı olarak bilinen bu çay da gayet iyi bir öksürük ilacıdır. 

Bunun yanı sıra limon, karabiber ve tuz da önemli bir ilaç olarak bilinir. 

Özellikle çocuklarda kullanılan bir ilaç da süt ve baldır. Ilık süt ve bal iyice karıştırıldıktan sonra içilebilir. Bu karışım yetişkinlerde de işe yarayabilir. Özellikle öksürük için kullanılan bu karışım, çocuklarda gelişim için de oldukça önemli olup kalsiyum eksikliğine de iyi gelmektedir. Badem de öksürük konusunda iyi gelen besinler arasındadır.
 Portakal suyu ile beraber tüketildiğinde daha çok işe yarayacaktır. 

Bunların haricinde soğan şurubu yapabilirsiniz. 

Soğan oldukça önemli bir ilaçtır. Ihlamur çayı da önemli bir besindir. Ihlamurun yanında ayva yaprağı da kaynatabilirsiniz. Elma kabukları ile tarçın ve limon da önemli bir karışımdır. Bu karışım haftada iki ya da üç defa içilebilir. Bu karışıma limon ya da zencefil de koyabilirsiniz. 

Yeşil çay, nane limon çayı, ekinezya gibi bitki çayları da gayet işe yarayan ilaçlardır. Bunların haricinde bazı şeylere de dikkat etmeniz gerekir. Bunların başında bol sıvı almak, pastil kullanmak, sıvıları içerken yudum yudum içmek, C vitaminini bolca almak, Sıcak duş almak ve bedenin sıcak kalması oldukça önemli noktalardır.